|
Kom på en grej, bör jag ist ligga på samma cals båda dagarna och skippa "kolhydrats-cyklingen" tränings vs off-dagar ist och pröva och ligga på en "vanlig" deff utan själva konceptet?
Bör jag sänka kolhydraterna ännu mer vilodagar?
Är något annat som kan ha varit snett? Kör PF o leangains då jag kört förut med bra resultat men känns som jag kanske är ivrig att uppnå "bästa resultat" snabbt ist för en traditionsenlig deff utan att behöva tänka på fasta, aminosyror etc.
|