|
25/9
Kroppsvikt årslägsta, 84,8kg!! Märks i gymmet... Ätit mkt mindre denna vecka.
Böj
60kg x3
100kg x1
130kg x1
150kg x1
165kg x1
175kg x2 tyvärr inte 175x4 som var målet
Ryck Pushpress
60kg x3
80kg x3
90kg x2
100kg x2
110kg x2
115kg x1
115kg x2
115kg x2
115kg x1
Ryck Styrkestöt
120kg x2
125kg x2
130kg x2
135kg x1
140kg x0
Good mornings mot pins
20kg x10
40kg x10
60kg x8
80kg x5
90kg x3
|