Ämne: pepplez tränar
Visa ett inlägg
Gammal 2015-09-19, 12:56   #235
pepplez
Registered User
 
pepplezs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 541
Böj
117.5 kg x 5 x 3

Raka marklyft 4 set

Hängande benlyft 3 set

10 min tåhävsgång på max lutning följt av 10 min gång


Åt mongolisk buffé igår och gick lös totalt, 3 överfulla tallrikar. Får se hur "deffen" påverkas av det
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av mangemani Visa inlägg
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
pepplez är inte uppkopplad   Svara med citat