|
Dagens tyngdlyftning: Så kul! Man blir pigg & motiverad.
Stöt:
Stegring till nytt personbästa! (20-60kg)
60x1 PB
60x2 PB
60x1 (fail i överstöt i andra reppen)
60x1
60x1
60x2
Kanske var ett set till eller så. Nice!!
Militärpress:
40x5
40x4
40x4
40x4
40x4
4 set latsdrag bakom nacke
mage
50 i ryck på torsdag!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|