Ämne: Från skelett till hunk. Ozzikings logg mot en bättre kropp.
Visa ett inlägg
Gammal 2015-09-06, 17:14   #1927
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
första konditionspasset sen i våras.

10 min uppvärmning på löpband

Intervaller: 30/60
15 st intervaller, gick från 4 till 5 graders lutning & 16 till 17 i hastighet (km/h). Så mycket mjölksyra, började må illa

10 set vader & mage
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat