|
26/8-15:
Bänkpress, lutande:
5*60 kg
5*60 kg
6*80 kg
6*90 kg
6*90 kg
6*90 kg
6*90 kg
Knäböj, bälte:
5*60 kg
5*60 kg
5*60 kg
4*100 kg
3*120 kg
2*140 kg
5*160 kg
5*160 kg
5*160 kg
5*160 kg
5*160 kg
Chins
Ryggresningar
Drakflaggor
Benspark, excentrisk
__________________
Lagom är sämst
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc
Glöm inte Krille!
|
|