5x3 pausböj @60kg & 60s vila efter 5x10 böj @70kg & 90s vila
Set 3 av 5.
https://vimeo.com/136304662
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|