|
Blev ett lätt underkroppspass idag med 15 min cykel i slutet.
Direkt efter passet en optidrink med vassle, malto, kreatin, 1,5g hmb + 2 bananer.
Post workoutmåltiden: 330g kyckling, 3 stora ägg, 120g ris, 200g kvarg, 30g pumpafrön med 4dl mjölk.
Och såklart en superanabol morot innehållandes sjuka mängder testo
Senast redigerad av Isseman den 2015-08-11 klockan 12:23.
|