Citat:
Ursprungligen postat av Mouline
Släppa min ortorexi och bygga på och tävla 2017! Då gör jag full säsong ☺
Tar Halmstad OGs över min nutrition då? 😉😉😂
|
Låter som en väldigt sund plan min vän! Vi äter bara glukosbaseratgodis och flingor här i Halmstad vettu. #Optirexi kallas det!
31-juli skulle vart rygg men blev ben
kv: 86,6kg
Mobilitet
15 min
Cossack squat
6x6
8x8
10x10
10x10
Swingathon (+5 goblet/set)
16x10-15-25-50
18x10-15-25-50
Pull-ups/Chins
4 set
Handstand
4 set
Lårcurl på boll
10
6 vänster
6 höger
Meditation
4 låtar (9-12 min)
Kommentar: Var tvungen att göra något vettigt för en gångs skull. Blivit för mkt "reverse engineering" (aesthetics/byggning) på sistonde!