[thatkrillesshow]

28/7-15:

Bänkpress, fötterna uppe, stopp:
5*60 kg
5*60 kg
5*60 kg
4*80 kg
3*100 kg
2*110 kg
2*110 kg
2*110 kg
2*110 kg
2*110 kg

Knäböj, stopp:
5*60 kg
5*60 kg
5*60 kg
4*100 kg
2*130 kg
2*140 kg
2*140 kg
2*140 kg
2*140 kg

Rövskinkresningar
Lårcurl
Bulgarisk enbensböj
Kabelrodd
Grepp