25-juni discomöskler: tudor och triccar
kv: 86,2 kg
A. Latterlige Lateralis
2 set 15 kg
B. Bänk med stopp
70x5
80x5
85x5
80x5
C1. Ringdips
10
10
8
C2. Hängande Benlyft
10
8
7
D. Lutande Htenlprest 45°
21x15
24x15
26x8
E. Cablekross 2*upp/2*ner
15x15
17x15
25x20
27x15
F1. Tripple Triceps Terror 666
35x6/6/12
30x6/6/12
F2. Sittande Benlyft
10x15
12x15
12x15
G. Deltoid Oppression
4x10x10/10
KOmmentar: Ok, bra trysch i töttarna.
till er som undrar: ja, det var viktigt att få med båda sidorna. jag har ju två tuttz som förtjänar lika mycket uppmräksamhet!