23-juni upper body flow
kv: 85.0 kg
Kajakrodd
47x20
55x20
55x16
Devils Superset \m/
6x6 chins
6x8 dips
Tid: 06:27
Alternerande V-grip Pull-ups
10
6
Hantellyft åt sidan
10x12
10x6
Kommentar: Cp-trött idag. Glass, chips och kefir istället för träningspass. Blev ett halvdant pass på förmiddagen iaf!
bra trösch av 36 chins och 48 dips på 6½ minut!