|
Första deffen
Tjena!
Börjar lite smått planera inför min första deff som jag tänkt ska starta i augusti. Tänkte bara höra efter lite tips. Typ hur länge skulle ni rekommendera att man kör på första deffen? Jag funderar just nu på två månader. Jag är 190 cm och väger ungefär 96kg kanske och vill nog ner på omkring 85.
Mvh
|