Ämne: Från skelett till hunk. Ozzikings logg mot en bättre kropp.
Visa ett inlägg
Gammal 2015-06-03, 18:55   #1499
arogen
Registered User
 
arogens avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 265
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Överkropp:

uppvärmning

Militärpress C5W3:
20x8
32,5x5
35x3
40x4+1 push PB
42,5x1 PB
45x 1/2, 0, 0+1 push
32,5x7 RPB
32,5x7 RPB
32,5x7 +2 push +2 split-push RPB
Nu är jag impad, bra mosat i Militären!
__________________
En Journal mot att äntligen bli lite stark:
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204424
Mark: 200. Böj: 140. Bänk: 110.

Instagram; aarogen
arogen är inte uppkopplad   Svara med citat