Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ikonane · 2015-06-01, 15:39

Dag6 - Bröst/Axlar/Triceps (Tungt)
Bänkpress - 105*5 / 110*5*3 / 115*2(1hjälp)
Axelpress - 30*5 / 32*5*2 / 34*5(2hjälp)
Frenchpress - 60*5*2 (För trötta underarmar) / 50*5 / 55*5 / 55*6

PB på bänk

2015-06-01, 15:39	#190
ikonane Registered User Reg.datum: Jan 2010 Inlägg: 1 688	Dag6 - Bröst/Axlar/Triceps (Tungt) Bänkpress - 1055 / 11053 / 1152(1hjälp) Axelpress - 305 / 3252 / 345(2hjälp) Frenchpress - 6052 (För trötta underarmar) / 505 / 555 / 55*6 PB på bänk __________________ ikonane's träningsjournal