Tack. Lycka till på din resa med.
2015-05-28. Överkropp. 15-20 reps. 60s vila.
HP
20*15
20*15
12*15
ap
11*11
16*15lbs
lats en
20*25
20*30
20*35
hrodd
20*15
20*11
bic concentration curl
20*10lbs
20*15lbs
triceps pushdown
20*25
9*30
sidolyft i kabel
6*5kg