|
25.5.2015
ActiveFit on Harris
#64
A. 6 set Latsdrag
B. 6 set Skivstångsrodd
C. 8 set T-bar
D. 3 set Chest-supported row
E. 4 set Hantelcurl
Match i lördags så jag ville inte träna då, sedan har gymmet stängt på lördagar så det blev miniuppehåll igen. Precis som varje helg... Måste undersöka andra gym med bättre öppettider och närmare lägenheten.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|