Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul
Kör hårt. Har själv kört en del GVT och tycker det är bra skit. 
Lycka till. |
Tack!
lutande bänkpress
75x6,6,6,6,6,6,6,6,6,6
- tänkte börja lätt, vilket det var första 7seten haha, dom 3 sista var som att trycka mot en vägg, men det gick ändå haha, höjer till nästa pass!
VIktade Chins
+10kg x6,6,6,6,6,6,6,6,6,6
- kändes bra, dock svek greppet i slutet så jag körde med remmar sista setet.
Cable flyes
10x15
12.5x15,15
Kabelrodd
50x12
55x12
50x10