Citat:
Ursprungligen postat av anemon
Kör du 4 styrke pass i v plus extra som idag med över/under kropp? 2 på 1 av 2 på pluss extra på det eller hur ser det ut?  bara nyfiken |
nää kör lite efter vad jag kan. Beroende på hur mycket skola jag har osv. Men försöker med 5 styrkepass i veckan & 1 lite mer pulshöjande (som idag) och 1 vilodag.
varierar mellan 3 överkroppspass & 2 under & vice versa (3 under & 2 över).