|
19-april ben kinesträning
kv: 86kg
Sittvändning + 2 frontböj
100x1+2
105x1+2
109x1+2
Frontöbj från räck
110x1
120x1
130x1
140x1
120x3
120x3
Gående utall fronträck
60x10
80x8
80x8
Mage
gräönt*20
grönt*14
Kommentar: Jävla kinesjävlar. Kan för fan inte gå.
|