|
Tisdag 14 april
Chins
KV x8
KV x8
KV x8
KV x8
Sittrodd
67 kg x10
67 kg x10
57 kg x10
57 kg x10
57 kg x10
Latsdrag
55 kg x10
55 kg x10
55 kg x10
Facepulls
24,5 kg x12
24,5 kg x12
21 kg x12
21 kg x12
Biceps i maskin
25 kg x10
25 kg x10
22,5 kg x10
20 kg x10
20 kg x10
Biceps i maskin H/V
10 kg x10
7,5 kg x10
7,5 kg x10
7,5 kg x10
7,5 kg x12
|