Fick bli ett till överkroppspass, fick revansch på 115kg i dag då polaren lyckades lägga på rätt vikt
Bänkpress
3x20, 50, 70, 90kg
1x100, 110, 115kg
16x80kg
Highrow, i maskin
Latsdrag, smalt
Sidolyft med hantlar, stopp i toppen
3x10x12.5kg
2x
Tjugoettan med skivstång