|
Dag 6
Dag 6 och därmed vecka 2 avklarad. 6 st femmor på 132.5 kg invigde jag mitt allra första styrkelyftsbälte. Det kändes otroligt bra. Märker nu att underarmarna och greppstyrkan börjar tränas igen i och med att jag kör många fler set än tidigare då jag körde ett tungt set och 3-4 lättare.
Nästa vecka är det 6 st sexor som gäller. Sedan är jag klar med 132.5 kg och börjar sakta men säkert öka till 172.5 kg eller mer.
Det känns konstigt att bara träna en övning men programmet är tufft och tillåter inte särskilt mycket för någon som precis börjat med lite mer avancerade program.
|