Citat:
Ursprungligen postat av rolf
Fråga Matt Damon om hjälp med stöten nästa gång. Han verkar pr0.
|
Aa tänkte be honom om program.
15/2
Rehab för knät och gymnastik.
Frontlevers med band
8x5
Chest to bar
8x3
Chins i ringar
4x8
hantelpress ss flyes (med kettlebell lols)
3set / 3set
Delts
3set
Ringträning
30ish min.