|
Tisdag 10 feb
Marklyft lätt och random
Chins
Kv x8
Kv x8
Kv x8
Sälrodd
70 kg x6
70 kg x6
70 kg x8
Latsdrag
60 kg x10
60 kg x10
60 kg x10
Biceps i maskin
30 kg x8
30 kg x8
30 kg x8
20 kg x10
Lutande hantelcurl
14 kg x10
14 kg x10
14 kg x10
14 kg x10
Omvänd fly tre set högrep
|