Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

STENBITEN · 2015-02-04, 22:39

Onsdag 4 feb

Böj
95kg x6
95kg x6
95kg x6
95kg x6
95kg x6

Benspark
60kg x10
60kg x10
60kg x12

Hip thrust
50kg x10
50kg x10
50kg x12

Maghjul
x10
x10
x10

Liggande lårcurl
40kg x10
40kg x10
40kg x10

Vadpress fyra set

Klubbor sex set

2015-02-04, 22:39	#100
STENBITEN Heill Odinn Reg.datum: Sep 2013 Ort: Stockholm Inlägg: 180	Onsdag 4 feb Böj 95kg x6 95kg x6 95kg x6 95kg x6 95kg x6 Benspark 60kg x10 60kg x10 60kg x12 Hip thrust 50kg x10 50kg x10 50kg x12 Maghjul x10 x10 x10 Liggande lårcurl 40kg x10 40kg x10 40kg x10 Vadpress fyra set Klubbor sex set