Dagens aktivitet: 75 minuter
inom ~40-45 minuters intervallen klarade jag:
35 minuter x-trainer
40 däckslag
40 boxjumps
40 Kettlebell swings
40 burpees
5x2 chins
PB!!! (har som max klarat 1 i hela mitt liv
)
Avslutade sessionen med:
5 set hopprep -ss- vadpress -triset- shrugs
5 set mage
Nu blir det iväg för att lite lite brasilianska slagverk. Ha det!
