Citat:
|
Ursprungligen postat av Pretender
Käkar kanske 200gram (dvs. 2 biffar) tillsammans med lite ris och grönsaker... 1-2 ggr/dag beroende på aptit.
/P
|
Som en del i en i övrigt balanserad kosthållning så tycker jag hamburgarna fyller sin plats ganska bra.
Den stora frågan är hur mycket fett som försvinner i stekpannan, alla som stekt hamburgare och sen lämnat stekpannan åt sitt öde vet att det blir ganska mycket fett kvar där när det väl är dags att diska så fettmängen man får i sig är inte den som de innehåller från början.
Äter du mestadels omättat och fleromättat fett till de andra måltider så är det ju inte så mycket att orda om oavsett hur man tänker, äter du med balans i de andra målen så
kanske det kan bli lite mycket mättat fett
men en vis man sa en gång att gör man av med fettet så är det ingen större fara.