|
Svettigt pass idag.
Cleans
65x5
75x5
85x5
Chins
Kvx6x3set
Frontböj
81x5
94x5
106x5
Militärpress
50x5
56x5
62x5
Bicepscurl z-stång
30x10x3set
Cablecrunch i kabel
45plattan x 10 x 3set
Enhans-scottcurl i kabel
25plattan x 6 x 3set
Plankan 30sek
3 set med 15kg extravikt.
|