|
Tyckte att det kändes helt okej att knäböja. Så kommer köra benpass i form av böj, frontböj, legextensions + rehabövningar och möjligtvis vader.
Om någon vecka kommer jag börja med någon form av mark med enbart stång.
.. Nu kör vi igen... suck.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|