|
Helt slut idag, skönt att det endast är en vecka kvar på praktiken!
Benböj
5x 60kg
5x 65kg
5x 65kg
5x 65kg
5x 60kg
Marklyft
5x 60kg
5x 80kg
5x 100kg
3x 110kg
3x 110kg
3x 110kg
3x 110kg
Benpress 45 graders lutning
10x 100kg
10x 100kg
10x 100kg
10x 100kg
Rumänska marklyft
6x 60kg
6x 60kg
6x 60kg
6x 60kg
Sittande vadpress
10x 15kg
10x 15kg
10x 15kg
10x 15kg
Mage/stretching 20min
|