[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av JohPz

Jag tror det skulle ta mig betydligt mer tid än 4 (?) veckor att göra 2 st 9:or på vad som var 90% av max. Och då är jag inte på nåt vis på en avancerad nivå i bänkpress.

Om du börjar på 85% av max då