|
14-10-08
Då var vi igång igen, efter nära tre veckors träningsfrånvaro pga sjukdom. Idag blev det lätt bänk, chins och knäböj för att komma igång. De här tre veckorna har för övrigt pressat ner mig i -93an, så vi får se hur styrkan kommer igång igen.
Bänk med stopp
5 x 5 x 50kg
2 x 80kg
1 x 110
Chins
5 x 5 x BW
Knäböj
5 x 5 x 60kg
|