|
Likabra att logga innan man glömmer. Idag vankades det superset mellan knäböj och chins i stege.
Chins:
1,2,3,4,5,6,7
+25kgxN i 3 set
Knäböj: 60 kg
1,2,3,4,5,6,7
Knäböj 70 kg
1,2,3,4,5
Situps:
20 reps, 20 reps
Tränade mest för att jag var uttråkad så blev ett lätt pass(knäböjen är väldigt långt från failure) men 31 chins och 43 böj är aldrig fel.
F.ö. lite ont i axeln sen bänkpress igår så tar det lite lungt med den närmsta passen.
|