|
Dagens pass:
30 min x-trainer
6x6 maghjul
8 set cablecrunch, olika positioner
magcrunch på boll - 3x16
ss
Mountain climbers 3x16
8 set vader
trött idag, gick segt men det var ett skönt pass.
Nu: Sova <3
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|