|
Benspark
30*15
50*15
60*15
80*15
100*15
100*15
100*15
100*15
100*25
Kändes som papper.
Sittande bencurl
70*12
70*15
70*20
Även här kändes det fint.
Körde sedan knäböj lite lätt.
Knäböj
50*5
50*5
70*5
80*5
90*2
100*1
Crunch
*15
+20kg*15
+20kg*15
+20kg*15
|