Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Anders The Peak · 2014-09-16, 10:56

Det stämmer även om magen arbetar över sträckan. Benlyft aktiverar nedre delen av magen bättre än crunches som istället aktiverar övre delen bättre. Men det går att åtgärda genom att köra roope chrunches

2014-09-16, 10:56	#3
Anders The Peak Registered User Reg.datum: Jan 2005 Ort: Hemma Inlägg: 11 428	Det stämmer även om magen arbetar över sträckan. Benlyft aktiverar nedre delen av magen bättre än crunches som istället aktiverar övre delen bättre. Men det går att åtgärda genom att köra roope chrunches __________________ Grandmaster Broscientist "Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."