Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

stalegg · 2014-09-10, 16:14

Benspark
30*15
50*12
60*12
80*12
100*15
100*15
100*15
100*15
100*15

Sittande bencurl
70*12
70*12
70*12
70*12
70*12

Benpress sittande
*12
*12
*12
*12

Hantelcurl
13,5*12
21*12

2014-09-10, 16:14	#11
stalegg Registered User Reg.datum: Dec 2007 Ort: Boden Inlägg: 1 479	Benspark 3015 5012 6012 8012 10015 10015 10015 10015 10015 Sittande bencurl 7012 7012 7012 7012 7012 Benpress sittande 12 12 12 12 Hantelcurl 13,512 2112 __________________ Min träningsjournal