|
Bänkpress
50x15
70x7
90x3
100x1
100x1
90x3
Lutande hantelpress
28.5x10
28.5x10
28.5x10
Benspark
3 set
Blev ett litet pass nu när man haft långt uppehåll. Allt var för tungt osv som vanligt jadijada.
På fredag tänkte jag starta en omgång mm2k i bänken och förhoppningsvis få lite gainz. Kör på 105 i 1rm även om det kändes modigt nog idag.
|