Citat:
Ursprungligen postat av Loke
Du behöver träffa någon som är bra på träning. Var bor du?
|
Kan skicka PM.
Citat:
Ursprungligen postat av drkrupp
Det optimala ligger i att hålla sig till ett program och inte noja över det.
|
Jo, jag är medveten om det men jag har ju något psykiskt problem som hindrar mig från att analysera sönder alla program jag börjar med.
Citat:
Ursprungligen postat av Hackenschmidt
Vad är det du vill ha hjälp med, att hitta ett program eller din inställning till olika program?
|
Både och tror jag.
Citat:
Ursprungligen postat av deadich
Träna så ofta du kan och orkar och kör mycket böj, mark och bänk. Främst kanske köra mkt böj.
|
Skulle gärna träna övningarna varje dag. Men då kommer man in på saker som att jag måste känna min kropp bra och veta när jag ska köra lätta pass, periodisering, varierande intensitet sett över veckan osv osv. Saker som gör att jag inte skulle göra annat än att sitta och analysera ihjäl schemat.