Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

NickFisher · 2014-09-05, 21:09

5/9

Böj: 95 x 5x5

Press: 60 x 5/5/4 - pallade inte mer. Deload till 55 kg.

Bänk: 70 x 3x10

Mark: 120 x 1x5 - kass form

Latsdrag: 2x12

2014-09-05, 21:09	#348
NickFisher Registered User Reg.datum: Nov 2012 Inlägg: 736	5/9 Böj: 95 x 5x5 Press: 60 x 5/5/4 - pallade inte mer. Deload till 55 kg. Bänk: 70 x 3x10 Mark: 120 x 1x5 - kass form Latsdrag: 2x12 __________________ Journal