Citat:
Ursprungligen postat av tomn
Har fått upp intresset för OL och är total nybörjare. Har börjat träna lite ryck och stöt, men har lite svårigheter att verkligen gå in under stången i t.ex. ryck och fånga den nere i böjposition. Känns som att jag rycker upp stången och fångar halvvägs ner i rörelsen. Några tips på hur jag skall gå till väga? Klarar att vara i slutpositionen utan större problem vad gäller rörlighet och styrka i dagsläget (vad jag vet).
Mvh
|
https://www.youtube.com/playlist?lis...7jPlGiaTSNrmGg
Här är ganska många klipp just nu, är som sagt helt nybörjare, uppskattar tips!
Har lite ökad strukturell thorakal kyfos, vilket jag tycker försvårare c&j (och förövrigt frontböj-position).