Ämne: Då kör vi....
Visa ett inlägg
Gammal 2014-08-08, 18:04   #646
stoney_king
Registered User
 
stoney_kings avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Inlägg: 1 122
Skönt pass idag.

Stöt
60x5x2set
80x5x3set

Chins
Kv x 6 x 4set

Hantelrodd
40x8x3set

Cablecrunch
50plattan x 8 x 4set

Plankan 20kg
4set x 30sek

Skullcruscher
34x8x4set

PD
70x8x4set
__________________
Marklyft: 202kg
Knäböj: 170kg
Bänk: 115kg
Mitt projekt:
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=52283&page=34
stoney_king är inte uppkopplad   Svara med citat