|
Det låter ju bara mer och mer som om du behöver prata med ett proffs, d.v.s. som i terapi. Medicinering enbart löser knappast det problem du beskriver.
Jag skulle säga att ångesten är usel som drivkraft; visst är det sannolikt att du tränar mer om du ständigt har ångest för hur du ser ut, men i längden blir det destruktivt. Man kan ha träning som hjälp för att minska sin ångestnivå (många tycker att det blir lite bättre om de får trötta ut sig fysiskt med jämna mellanrum, och att det blir lite bättre av att ha ett mål att jobba strukturerat mot), men att välja att behålla ångesten för att man tror att det skall göra att man tränar bättre är i längden bara dumt. Får du tillräckligt mycket ångest kommer du inte att fixa att träna strukturerat överhuvudtaget. Och du kommer aldrig att bli så snygg/stor/fit att det botar din ångest.
|