Tisdag - eftermiddags-träning
Ryck
40kg x3
40kg x3
50kg x3
50kg x3
60kg x3
60kg x3
70kg x3 (82%)
60kg x1
65kg x1
70kg x1
75kg x1 (88%)
80kg x0
80kg x0
60kg x1
65kg x1
70kg x1
Frivändning + Styrkestöt
60kg x2+2
80kg x1+1
90kg x1+1
100kg x1+1 (90%)
85kg x1+1
85kg x1+1
85kg x1+1
Latsdrag
3x10.
Kommentar: Försök alltid igen när det går piss
Funkar i 9 fall av 10 för min del. Första passet idag = värdelöst. Andra passet = Grymt.