Citat:
Ursprungligen postat av deffhjälp
Tja, jag har nu deffat i 2-4 månader (vet inte exakt) och gått ner från 87 till 78 har ungefär 5kg kvar att gå ner, men jag har läst lite trådar här och där och är lite orolig över att om man en gång har varit överviktig och sen slutar deffen och påbörjar tex en bulk, kommer jag gå upp till 87 igen då eller är det en myt? Kan tillägga att jag är 15 år.
|
Jag har också läst att om man överäter så kommer jag snabbt återgå till utgångsläget. Däremot så har jag för mig att för att bulka så behöver man inte ligga på något stort energiöverskott. Ligger du bara en bit ovanför +- så skulle en viktuppgång gå relativt långsamt.