ahaha
Ey påtal om dipz ni som kört dem länga som du o Jeml utför ni dom
Liksom med fokus på bröst genom framåtlutning eller triceps typ med lodrät hållning?
Och tänker ni ngt på att isolera nån av dessa delar eller brunkar ni bara på med så mkt vikt som möjligt?
Har märkt att om ja bara köttar kan ja ta bra mkt mer än om jag fokuserar på Bröst kontra triceps.