|
Andra deffen under min träningskarriär och det har gått förvånandsvärt bra.
Räknade noggrant på kalorierna de första två veckorna, för att de senaste veckorna bara kört på "känsla".
Start 20/5- 91 kg.
Idag 8 veckor senare- 86 kg.
Hitills minus 5 kg på 8 veckor = 0.625 kg i veckan. Har roligt nog haft samma styrka och till och med ökat något kilo i några övninga, däremot har jag tappat några kilo i bänkpressen.
Tänkte fortsätta och göra ett sista ryck i två veckor sen blir det semester.
|