|
Jag har kört en sööölig deff, Började i November förra året då jag vägde cirka 82 kg, nu idag vägde jag precis under 70 kg.
Uppskattningsvis har jag fett% på kanske 15%, väldigt osäker. Börjar då se muskelerna allt mer, samt tyvärr även revbenen börjar bli lite mer synliga, så bara några få kilogram till sedan är det nog slut med deff och påbörjar bulk.
|