Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Olof Johansson · 2014-07-10, 19:40

Vecka 1 Pass 4

Militärpress
6x37.5
5x40
4x45
3x47.5
2x50

Latsdrag
8x68
8x68
8x68
8x68

Liggande triceps extensioner ss hantelcurls
8x40 ss 10x13.5
8x40 ss 10x13.5
8x40 ss 10x13.5
8x40 ss 10x13.5

2014-07-10, 19:40	#7
Olof Johansson Registered User Reg.datum: Jul 2014 Inlägg: 37	Vecka 1 Pass 4 Militärpress 6x37.5 5x40 4x45 3x47.5 2x50 Latsdrag 8x68 8x68 8x68 8x68 Liggande triceps extensioner ss hantelcurls 8x40 ss 10x13.5 8x40 ss 10x13.5 8x40 ss 10x13.5 8x40 ss 10x13.5